hth华体官方下载app|红豆莲子粥的做法

发布时间：2025-06-16 11:35:01 丨 浏览次数：615

“夏天里，特别是在“三伏天”，也就是小暑与大暑之间，是一年中高温又干燥、炎热的日子，叱是指“风、寒、暑、滑、燥、火”，夏天除了防暑，还必须保暖防燥屏蔽，尤其是南方天气，湿气较轻。此时，可以在粥里加点红豆和莲子，营养非常丰富，好喝不腻。红豆莲子粥的作法食材：大米1杯、红豆30克、莲子30克、清水适度。厨具：臻米脱糖道家煮” 食材明细主料大米1杯辅料红豆30克莲子30克原味口味熬工艺三刻钟耗时普通可玩性红豆莲子粥的作法步骤1准备好食材。

1杯米约150克左右，是电饭锅杯配上的杯子。红豆与莲子用量随便。2将锅具中内胆、磁阀包好，用于厨具时留意按照其解释正确地用于。

然后将所有食材入锅，水量放在内胆的“2”字线处。3将电饭锅通电，表明出有菜单后，自由选择煮粥键才可。然后可以打算佐粥小菜了，是不是很便利呢。4这是刚煮好的红豆莲子粥，米粒开花，红豆、莲子也软烂。

这一锅粥充足三人量了，来点小菜，或是配上一些面点，营养非常丰富，油腻爽口的晚餐就有了。5讨厌就试试吧。

6配上一个包子，极致。

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